Was tun gegen Stress?



Themen:
Stress
Artikel von:
PiaK
veröffentlicht am 10.08.2020 12:56 Uhr

12 Leser
6 Kommentare
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Auch durch Corona fühle ich mich sehr gestresst momentan. Gibt es irgendwas auf Naturbasis, was man dagegen tun kann?
 

Diskussion

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    Jolie, vor 3 Jahren

    Re: Was tun gegen Stress?

    Gerade Corona löst in uns Menschen so einiges aus, mit vielen Dingen kommt man einfach nicht klar, weil es auch neu ist und man dagegen einfach auch nichts machen kann. Es heißt zwar man soll sich nicht unterbekommen, aber das ist leichter gesagt als getan. Auf https://www.psychotherapie-psychologe-stuttgart.de/ findest du aber ein paar nützliche Infos darüber, damit es etwas leichter wird. Aber wir sind alle froh, wenn das endlich wieder vorbei ist.
     
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    Itatiaiucu, vor 3 Jahren

    Re: Was tun gegen Stress?

    Gesunde Ernährung, Sport, ausreichend Schlaf und kein Stress)))
     
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      Michi70, vor 3 Jahren

      Re[0]: Was tun gegen Stress?

      Ich denke auch das da die genannten Punkte die beste Waffe sein wird. In der heutigen Zeit, gerade unten den momentanen Umständen, wird es aus meiner Sicht immer wichtiger aktiv was gegen den Stress zu tun. Da ist Sport bestimmt einer der besten Möglichkeiten. Zusätzlich nehmen ich noch dieses pflanzliche Präparat ein. https://www.gruenhochzwei.com/superfoods/ashwagandha/
      Ich habe das Gefühl das es mich bei meinem Stress wenigstens ein wenig unterstützt.
       
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      Jollie1, vor 3 Jahren

      Re[0]: Was tun gegen Stress?

      Mir hilft es wenn ich mein <a href="https://www.haustierhilfe.at/">Haustier</a> streichel
       
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      SusannaJ, vor 3 Jahren

      Re[0]: Was tun gegen Stress?

      Mir helfen zum einen viel Bewegung in freier Natur mit meinen beiden Hunden um mich zu entspannen, und zum anderen Ashwagandha zur Stressregulierung, https://www.baerbel-drexel.de/nahrungsergaenzungsmittel/ashw agandha-kaufen . Mit diesem Mix ist Stress kein Thema für mich
       
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      Mustermo, vor 3 Jahren

      Re[0]: Was tun gegen Stress?

      Ich selbst habe leider auch lange unter wirklich starkem Stress gelitten. Was hat dazu beigetragen: Schlechte Ernährung, zu viel Koffein und auch zu viel Alkohol, wenig Sport und auch zu wenig Schlaf, bzw. auch einfach schlechter Schlaf. All diese Punkte zusammen haben dafür gesorgt, dass ich extrem an Stress gelitten hatte. Das ganze wurde dann so schlimm, dass ich fast Depressionen bekommen habe. Diese Zeit wünsche ich mir nicht mehr zurück. Mittlerweile konnte ich meinen Stress auch durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wie https://bgvv.org/nahrungsergaenzung/liposomales-trans-resver atrol/ reduzieren. Dazu habe ich meine Ernährung grundlegend angepasst. Mittlerweile geht es mir auch wieder sehr gut und ich habe kaum noch Stress und bin viel gelassener. Zudem meditiere ich auch regelmäßig, also mindestens zweimal die Woche.
       
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