Re: Tipp zum Abnehmen
Ehrlich gesagt halte ich auch nicht viel von Diäten. Hab bis heute noch niemanden kennengelernt, der/die auf Dauer mit Diäten das Wunschgewicht halten konnte.
Ich finde man sollte einfach weniger Kalorien (Kohlenhydrate) zu sich nehmen als man verbrennt. Natürlich sollte man erstmal wissen wieviel man am Tag an Kalorien umsetzt dann einfach proteinreiche gesunde und vorallem frische Nahrungsmittel essen. Das ist das A & O.
Einfach gesund, frisch und ausgewogen. Abnehmen geht wirklich auch ohne Sport - es ist gar keine Wissenschaft abzunehmen.. Pasta, fettige Saucen, Fertiggerichte, Süssgetränke und übermässige Naschereien weglassen. Ich verzichte nicht auf Süsskram.. ich achte einfach darauf, dass ich nur hie & da mal Süsses esse.
Abnehmen geht auch ohne Verzicht und ohne Diät, bin ich der Meinung.
Hab auf diesem Blog (
http://abnehmen-leicht-gemacht.jetzt/blog) ganz gute Rezepte gefunden und den Grundumsatz-Rechner verwendet um als Erstes mal überhaupt zu wissen, wieviele Kalorien ich eigentlich augrund meines Gewichts etc am Tag verbrenne bzw. umsetze.
Wünsche auf jedenfall allen viel Erfolg beim Abnehmen! ;)