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So bekommt ihr einen gesunden Schlaf



Tipp von:
Rienchen71
veröffentlicht am 27.10.2017 15:55 Uhr

10 Leser
3 Kommentare
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Gesund und ausgeglichen zu schlafen ist wohl für jeden Menschen absolut wichtig und essentiell! Deswegen sollte man sich auch mit dem Thema möglichst guter Schlafbedingen einmal auseinandergesetzt haben, um auch wirklich entspannt in den Nachtschlaf zu kommen.

Genau dazu habe ich hier ganz interessante Tipps gefunden: http://www.schlafhygiene-tipps.com/schlafhygiene-tipps-fuer- guten-schlaf/

Wer unter Schlafproblemen leidet, der sollte sich diese Informationen einmal etwas näher ansehen und sich überlegen, ob bei seinem Schlaf alles richtig und optimal läuft...
 

Diskussion

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    DanielaBras, vor 2 Monaten

    Re: So bekommt ihr einen gesunden Schlaf

    Ich probiere mal einige der Tipps aus :)

    Bin auch so ein Kandidat der sehr schlecht einschläft und oft aufwacht in der Nacht
     
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    Frai, vor 8 Monaten

    Re: So bekommt ihr einen gesunden Schlaf

    Vielen Dank für den Artikel, der ist wirklich sehr gut!.
     
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    Timoty, vor 8 Monaten

    Re: So bekommt ihr einen gesunden Schlaf

    Toller und interessanter Beitrag. Viele Informationen die man so nie beachtet hat
     
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