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Training mit dem eigenen Körpergewicht



Themen:
Training, Zuhause
Artikel von:
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veröffentlicht am 02.01.2021 12:42 Uhr

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5 Kommentare
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Hallo Hausfrau Community,

Ich würde meinem Körper gerne wieder mehr gutes tun und etwas mehr Sport machen. Allerdings kommt ein Fitnesstudio überhaupt nicht für mich in Frage. Ich finde es nervig die verurteilenden Blicke der Kreatinpupser zu ernten die mich im Endeffekt wieder dazu verleiten gar nicht mehr zu trainieren. Im Internet habe ich etwas über Bodyweight Training gelesen und das finde ich super! Ich möchte vor allem Brusttraining zuhause (1) probieren. Welche Tipps und Tricks könnt ihr mir dazu geben?

Danke für eure Hilfe und bis bald!

(1) https://trainiere-selbst.de/bodyweight-training/
 

Diskussion

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    Mustermo, vor 9 Tagen

    Re: Training mit dem eigenen Körpergewicht

    Wenn du kein Geld fürs Fitnessstudio ausgeben willst, kannst du online auf https://www.fitnessgeräte-mieten.com Fitnessgeräte mieten. Finde ich zum Ausprobieren super praktisch und ist meiner Meinung nach auch effektiver als Training mit dem eigenen Körpergewicht.
     
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    Brendan, vor 5 Monaten

    Re: Training mit dem eigenen Körpergewicht

    Hallo, ich persönlich treibe zu Hause Sport. In wenigen Monaten habe ich 10 Kilogramm abgenommen. Ich habe ein spezielles Programm, für das ich täglich Übungen mache. Kürzlich gab es unter https://sportprofy.de/steppbrett-test/ eine gute Bewertung zum Vergleich der besten 5-Stufen-Boards. Dies ist ideal für funktionelle Workouts, mit denen Sie Fett intensiv verbrennen und perfekte Muskeln aufbauen können.
     
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    Bastor, vor 5 Monaten

    Re: Training mit dem eigenen Körpergewicht

    Ich würde gerne abnehmen, aber ich habe keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen.
     
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    erika24, vor 7 Monaten

    Re: Training mit dem eigenen Körpergewicht

    Hallo
    Hallo
    Ich habe es auch gelesen und ich denke, es ist der beste Weg, um zu beginnen. Ich benutze zusätzlich zum Training mit dem eigenen Körpergewicht eine Vibrationsplattform, die Ihnen hilft, Fettansammlungen aufzubrechen und leichter abzubauen. Es ist wie die Maschinen in Fitnessstudios, aber für zu Hause angepasst, es ist effektiv und nimmt nicht viel Platz weg. Ich lasse Ihnen diesen Link, damit Sie mehr lesen können.
    https://www.die5besten.top/vibrationsplatte/
     
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