Mahlzeiten vor dem Sport



Artikel von:
HausfrauM
veröffentlicht am 31.03.2021 13:52 Uhr

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5 Kommentare
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Na ihr Lieben! Wie geht es euch heute so? Das Wetter ist ja hervorragend. Ich habe mal eine Frage an euch. Was esst ihr vor dem Sport? Ich suche noch nach ein paar guten Rezepten, die auch nicht schwer im Magen liegen. Auf der Seite https://quantumleapfitness.de/die-beste-pre-workout-mahlzeit -3-einfache-rezepte/# habe ich nämlich einen Artikel gelesen.
 

Diskussion

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    Falxi, vor 2 Jahren

    Re: Mahlzeiten vor dem Sport

    Ich selbst ernähre mich vor dem Sport eigentlich gar nicht. Vielleicht esse ich mal eine Banane, aber ich hasse es eigentlich, wenn ich mit vollem Magen trainiere.

    Wenn ich nach dem Sport auf etwas leckeres Hunger habe, dann schaue ich mir Rezepte im Netz an. Sehr gute Rezepte, die ich dir auch empfehlen kann, gibt es auf: https://www.villeroy-boch.de/dining-lifestyle/inspiration/fo od-specials/rezepte.html
     
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    Mustermo, vor 2 Jahren

    Re: Mahlzeiten vor dem Sport

    Das habe ich einmal direkt vor meinem Box-Training und musste mich dann leider im Boxring übergeben. Das weiß ich persönlich ist keine gute Sache! Leider geht das Training derzeit nur zu Hause am Boxsack. A propos, wen es interessiert hier ist ein guter Artikel über Boxen für Anfänger: https://fitness-ketten.de/boxen-fuer-anfaenger/
     
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    Zoleta, vor 2 Jahren

    Re: Mahlzeiten vor dem Sport

    Danke für die Tipps, es hängt auch von der Sportart ab!!
     
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    MausAus, vor 2 Jahren

    Re: Mahlzeiten vor dem Sport

    Ich habe kein großes Auswahl: verschiedene Salate oder Früchte. Nach dem Sport trinke ich oft Fresch oder Shake.
     
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    schweinehund, vor 2 Jahren

    Re: Mahlzeiten vor dem Sport

    Sport macht man am besten auf nüchternen Magen, auch wenn man dann ein bisschen langsamer unterwegs ist.
     
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