Hallo liebe Community,
ich möchte keine Diät machen - ich möchte meine Ernährung umstellen.
Das fällt mir aber nicht so leicht, weil ich es einfach nicht verstehe. Der beste Einstieg laut Beratern soll die Ernährungspyramide sein:
https://ernaehrungspyramide.com
Kann mir die jemand erklären?
Also wirklich Basic.
Ich verstehe nicht warum, die Basis der Pyramide so breit gestellt ist. Weil ich ja auch auf meinen Grundbedarf und Proteine kommen muss
ich möchte keine Diät machen - ich möchte meine Ernährung umstellen.
Das fällt mir aber nicht so leicht, weil ich es einfach nicht verstehe. Der beste Einstieg laut Beratern soll die Ernährungspyramide sein:
https://ernaehrungspyramide.com
Kann mir die jemand erklären?
Also wirklich Basic.
Ich verstehe nicht warum, die Basis der Pyramide so breit gestellt ist. Weil ich ja auch auf meinen Grundbedarf und Proteine kommen muss