Tipp zum Abnehmen



Tipp von:
mikowa
veröffentlicht am 12.12.2012 12:17 Uhr

32 Leser
17 Kommentare
0 Bewertungen
Ich lese immer viel über sinnlose Diäten, von den meisten halte ich nicht viel, aber wenn ein gutes System dahinter steckt und sie sogar von Medizinern empfohlen wird, lohnt es sich, sie mal auszuprobieren. Mein Tipp für Diäten die tatsächlich wirken: Weightwatchers und BCM (http://www.bcm.de/)
 

Diskussion

  • Einklappen
    Honigbienchen9, vor 2 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Hey, versuch doch mal Intervallfasten. Da kannst du innerhalb 8 Std essen und den Rest des Tages fastest du. Beispielsweise im Zeitraum zwischen 12-20 Uhr, kannst du essen. Mir hat das sehr geholfen :) LG
     
  • Einklappen
    Bizoni, vor 3 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Wenn es um Abnehmen geht, kann ich neben dem Training als erstes eine gesunde Ernährung empfehlen.

    Wenn man 2-3 Mal pro Woche Zeit zum Training hat und sich gesund ernährt, wird man in wenigen Wochen definitiv Veränderungen merken. Ich bin definitiv ein "Foody" und esse gerne und viel, und da ich versuche, ein Kaloriendefizit zu haben, kann ich nicht alles essen. Etwas, das ich kürzlich auf https://www.schmuetz-naturkost.de/shop/gefriergetrocknete-bi o-fruechte-fruchtpulver gefunden habe, hilft mir sehr.

    Dort findet man ein grosses Angebot an Bio- und gesunden Lebensmitteln, die einem definitiv helfen werden, abnehmen zu können.

    Schau dir ihr Angebot an.

    Mit freundlichen Grüßen
     
  • Einklappen
    Blue007, vor 6 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Hey, ernähre dich einfach ausgewogen und bewege dich viel ;)
     
  • Einklappen
    aTnja33, vor 6 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    ich würde die nicht in irgendwelche hokus Fokus investieren.
    Kauf dir slim fast und iss nach 18 Uhr nichts mehr... dazu etwas sport und gut ist :)
     
  • Einklappen
    Kerstin_Z, vor 7 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Viele Bewegen, auf Fertigprodukte und Schokolade verzichten.
    Was mir sehr gut geholfen hat sind Flohsamen, da diese sehr schnell füllen.
    Habe den Artikel auf https://www.flohsamen-ratgeber.de/abnehmen.html gelesen.
    Fande diesen sehr informativ. Jetzt kommt der Sommer so langsam also rausgehts und viel Sport treiben.
     
  • Einklappen
    Sina408, vor 7 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Hey.
    Ich habe auch schon einiges ausprobiert.
    Mein größtes Problem war das ich andauernd Heißhunger Attacken bekommen habe!
    Ich habe auf einem Blog etwas gegen Heißhunger gelesen, seitdem klappt das abnehmen viel besser. ;)
    http://leicht-zum-idealgewicht.de/Blog-Heisshunger

    Wüsche euch allen noch viel Erfolg beim Abnehmen!
     
  • Einklappen
    Julia364, vor 7 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Ich habe gute Erfahrungen mit dieser Seite gemacht http://effektiverabnehmen.de/
    Dort gibt es einen guten Plan und ein paar Blogbeiträge die mir ganz gut weitergeholfen haben.
     
  • Einklappen
    SmoothieWolke7, vor 7 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Ehrlich gesagt halte ich auch nicht viel von Diäten. Hab bis heute noch niemanden kennengelernt, der/die auf Dauer mit Diäten das Wunschgewicht halten konnte.

    Ich finde man sollte einfach weniger Kalorien (Kohlenhydrate) zu sich nehmen als man verbrennt. Natürlich sollte man erstmal wissen wieviel man am Tag an Kalorien umsetzt dann einfach proteinreiche gesunde und vorallem frische Nahrungsmittel essen. Das ist das A & O.

    Einfach gesund, frisch und ausgewogen. Abnehmen geht wirklich auch ohne Sport - es ist gar keine Wissenschaft abzunehmen.. Pasta, fettige Saucen, Fertiggerichte, Süssgetränke und übermässige Naschereien weglassen. Ich verzichte nicht auf Süsskram.. ich achte einfach darauf, dass ich nur hie & da mal Süsses esse.

    Abnehmen geht auch ohne Verzicht und ohne Diät, bin ich der Meinung.

    Hab auf diesem Blog (http://abnehmen-leicht-gemacht.jetzt/blog) ganz gute Rezepte gefunden und den Grundumsatz-Rechner verwendet um als Erstes mal überhaupt zu wissen, wieviele Kalorien ich eigentlich augrund meines Gewichts etc am Tag verbrenne bzw. umsetze.

    Wünsche auf jedenfall allen viel Erfolg beim Abnehmen! ;)
     
  • Einklappen
    dinal, vor 8 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Hi,

    ich hoffe es ist nicht schlimmes. Ich hatte auch schwer mit dem Gewicht zu kämpfen, mit Sport habe ich aus beruflichen Gründen momentan sehr wenig zu tun, aber man muss ja nicht unbedingt Sport treiben um wieder Fit auszusehen, kannst du hier http://help-zentrum.com/schnell-abnehmen.html mehr darüber in Erfahrung bringen Very Happy

    Einfach die Essgewohnheiten ändern, dann sollte es mit dem Abnehmen klappen. :) Vielleicht spricht dich Paleo Diät an. Wink Dann solltest du wieder in deine Klamotten rein passen. Smile

    Wenn du einen dauerhaften Erfolg haben möchtest, solltest du langsam abnehmen, da es sonnst passieren könnte das der Jo-Jo Effekt eintritt und man dann schnell wieder zu nimmt. Sad

    Viel Erfolg
     
  • Einklappen
    Lana2015, vor 8 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Am besten ab 6 Uhr abends nichts mehr essen, ansonsten den ganzen Tag alles was du willst. Hilft bei mir sehr gut.
     
  • Einklappen
    solatius, vor 8 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Das geht auch nicht von heut auf morgen. In der Regel macht es Sinn, wenn du neben deiner Ernährung auch Sport treibst. Hat den Vorteil, dass du durch sportliche Betätigung dein Blutkreislauf anregst und damit die Fettverbrennung aktivierst. Andere wiederum nutzen verschiedene Methoden der Magenverkleinerung, persönlich halte ich von so was sehr wenig. Besser ist aber immer noch, aktiv Sport zu treiben, wegen oben genannter Effekte. Wenn du kein Sport magst, hier http://www.sportmuffel.net/ findest Du sehr hilfreiche Tipps wie Du ohne viel Sport zu treiben dein Gewicht reduzieren kannst bzw. abnimmst.

    Viel Erfolg
     
  • Einklappen
    apotheke, vor 8 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Schnell abnehmen - http://www.slim-med24.com/ Heute wollen vielen Menschen mit Übergewicht schnell abnehmen. Unser Team wird Ihnen helfen, effektiv und gesund abnehmen. Hier finden Sie eine große Auswahl der besten und wirksamen Diäten, die Ihnen gesund zu abnehmen helfen.Wichtige Tipps zum Abnehmen. Blog bietet die wichtigen Regeln zum schnellen und effektiven Abnehmen. Lernen Sie die Kalorien zu zählen und den Body Mass Index zu bestimmen. Hier findet man auch Online Umfrage über die Top der besten Pillen zum Abnehmen und Schlankheitsmittel. Tipps für gesunde Ernährung.
    http://www.slim-med24.com/
    http://www.slim-med24.com/lida-original-bestellen.html
     
  • Einklappen
    apotheke24, vor 8 Jahren

    Re: Tipp zum Abnehmen

    Der Sommer steht vor der Tür und es ist die Zeit, um Gewicht zu verlieren! Schnell Abnehmen ohne Schaden für die Gesundheit! Sei schön, schlank, selbstbewusst und sexuell! http://www.guteapotheke.net
     
    • Einklappen
      apotheke, vor 8 Jahren (Dieser Beitrag wurde von apotheke am 12.06.2015 11:07: Uhr entfernt)

      Beitrag entfernt

    • Einklappen
      Janin, vor 8 Jahren

      Re[0]: Tipp zum Abnehmen

      Ich habe Lida allen meinen Freundinen empfohlen. Habe mit Lida 8 kilos für einen Monat verloren und es war sehr einfach, wirkt perfekt!
      Jetzt bin ich glücklich! ))
       
    • Einklappen
      Luisa16, vor 8 Jahren

      Re[0]: Tipp zum Abnehmen

      Diäten helfen nur kurzfristig, man muss die Ernährung umstellen. Dabei sollte man die Sachen essen, die einen wirklich befriedigen - sonst ist man nicht wirklich satt und glücklich und ist mehr als nötig.
       
    • Einklappen
      apotheke24, vor 5 Jahren

      Re[0]: Tipp zum Abnehmen

      Wollen Sie schnell abnehmen? Heute versuchen so vielen Menschen das Übergewicht schnell verlieren. Wir können Ihnen helfen effektiv, schnell und gesund abnehmen. Unseres Blog bietet eine große Auswahl der besten und wirksamen Diäten, Wichtige Tipps und interessante Artikel. Man soll die wichtigen und leichten Regeln zum effektiven Abnehmen wissen. Zählen wir die Kalorien und bestimmen wir Body Mass Index zusammen, wir helfen Ihnen die richtige Sportart zu wählen und gesund zu sein. Lesen Sie alles über die Top der besten Pillen zum Abnehmen Xenical, Lida kaufen und Schlankheitsmittel. Erfahren Sie mit uns alles über gesunde Ernährung. Doch ist es sehr leicht schnell Abnehmen und ohne Schaden für die Gesundheit! https://www.guteapotheke.org/schnell-abnehmen.html
       
      • Einklappen
        apotheke24, vor 4 Jahren

        Re[1]: Tipp zum Abnehmen

        https://www.hombergonline.de
        https://www.hombergonline.de/it
        Online Apotheke Europa bietet verschiedenste Medikamente von bekannten Herstellern im Frankreich, Deutschland und Italien. Unsere Apotheke garantiert qualitativ hochwertige Medikamente aus Deutschland (Frankreichmit,Italien) mit der Lieferung weltweit. Wir bieten unseren Kunden eine große Auswahl an Produkten in verschiedenen Kategorien: Medikamente Original und Generika, Medikamente zum Abnehmen, Anti-Raucher-Medikamente. Wir bieten besten Service – 24 Stunden lang Kundensupport, schnelle und diskrete Lieferung und volle Anonymität.
        http://www.wo-viagra-kaufen.net
        https://www.wo-cialis-kaufen.com
         
ANMELDEN


Passwort vergessen?
Hast du noch keinen Login? Hier kannst du dich kostenlos anmelden. Lege jetzt deine Seite an und zeige und wie du lebst!

» REGISTRIEREN

    Rezepte

    • CBD Brownie
      Herrlicher CBD Brownie: Ein Rezept, das die Konkurrenz übertrifft Einführung Willkommen in der Welt der kul...
      Ein Rezept von Cannabuben
    • Sommerliches Ofengemüse
      Rezept für Sommerliches Ofengemüse 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober-und Unterhitze vor. 2. Schäle die Mö...
      Ein Rezept von Mmk

    Tipps


    Mitglieder

    Beiträge

    Termine