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Mit Massage entspannen



Themen:
Entspannung
Tipp von:
fetto
veröffentlicht am 19.11.2017 10:00 Uhr

9 Leser
6 Kommentare
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Hallo zusammen,

oftmals sehne ich mich nach der erledigten Hausarbeit nach echter Entspannung. Nun dachte ich daran, mir selbst eine Massage zu verpassen. Habt ihr eine Idee, welche Massagetechniken man auf sich selbst anwenden kann? Würde mich über Tipps freuen.
 

Diskussion

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    Luisi, vor 4 Tagen

    Re: Mit Massage entspannen

    Hallo,
    also ich kann bei einer Massage nur entspannen, wenn ich selbst nichts machen muss :)
    Ich trink da lieber Johanniskraut Tee und geh in die Badewanne.
    Luisi
     
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    AlexiaGoldFit, vor 17 Tagen

    Re: Mit Massage entspannen

    Es gibt so viele andere Weise zu entspannen.
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    Matti, vor 25 Tagen

    Re: Mit Massage entspannen

    Ich habe mir einen Massagesessel gegönnt :), finde aber auch diese Foam Roller super zur selbstmassage.
     
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    Rethen1961, vor 25 Tagen

    Re: Mit Massage entspannen

    ich finde es mega cool
     
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    solli, vor 25 Tagen

    Re: Mit Massage entspannen

    Es gibt tatsächlich einige Massage Methoden, die man auch alleine für sich selbst anwenden kann. Mir fallen da spontan die Klopfmassage und die Reflexzonenmassage ein. Schu dir doch mal die Videos hier unter https://www.massageratgeber.de/ratgeber/5-massagetechniken-s elber-anwenden/ an. Da wird exakt erklärt, wie man bei den Massagen vorgehen muss. Ich wünsche dir gute Entspannung!
     
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